良質な睡眠 ~睡眠と睡眠時無呼吸症候群~

20120702ryoumin_s.jpg

A5判 全119頁
1,050円(税1,000円+税)
ISBN978-4-905285-10-6 C0047
白濱 龍太郎 著

オンラインストアで購入  


第一章 睡眠について
・睡眠とは
・メラトニンと睡眠のリズム
・睡眠欲求と覚醒力のバランス
・ノンレム睡眠とレム睡眠
・睡眠を妨げるもの
・良い睡眠を取るために
【コラム】自分に適した睡眠時間を知るには

第二章 睡眠時無呼吸症候群(SAS)について
・さまざまな事故と睡眠時無呼吸症候群(SAS)
・眠気だけではないSASの特徴
・SASは呼吸(換気)障害+睡眠障害の病気
・いびきとSASの深い関係
【コラム】日本人と欧米人の違い
・SASの検査
・SASの診断
・SASの治療・予防は生活習慣の改善から
・器具を使う治療
・手術による治療
・社会的な啓蒙が不可欠

第三章 CPAPによる睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療
・CPAPとは
・CPAP治療を成功させるために
・CPAP装置の種類
・実際の治療方法
・CPAP治療体験記

第四章 さまざまな病気とSAS
・SASが引き起こすさまざまな病気について
【コラム】就寝中のサドンデスにはSASが潜んでいる?
・心臓血管系の病気(循環器系)とSAS
・動脈硬化の進行とSAS
・糖尿病(インシュリン抵抗性を含む)とSAS
・子どもとSAS
・女性とSAS
・その他の合併症(むずむず脚症候群)とSAS